Previo a la primera carrera

Esta mañana, otro madrugón, para que pueda descansar al menos 36h hasta la carrera. He querido hacer fondo, y tenía pensado hacer este circuito, pero al pasar el km7, he visto que podía aumentar la distancia y he tirado por Avda. Aragón para abajo en lugar de seguir por Naranjos hasta casa. Total, sale un kilómetro más, pero me he visto con ganas y aún tenía tiempo (debo llegar a casa antes de las 8h).

He tardado 1h 26' 13'', lo que hae un ritmo medio de 7'39''/km. No está mal... no he pasado de 135 ppm en todo el trayecto excepto en el último kilómetro que lo he hecho en 5' y he subido a 155ppm

Las piernas responden, aunque a partir de la hora, los tobillos se resienten. Imagino que es cuestión de fortalecerlos a base de kilómetros y haciendo tiradas largas. Dejaremos las sesiones con la gente del Club para hacer la tirada más corta y más intensa (como el martes y el miercoles, que son 9km a 155ppm) y haré el resto en tiradas de 12km para arriba a ver que tal me encuentro.

Mañana es mi primera carrera... estoy superansioso por empezar a correr... qué vicio, dios!