Día 1

Esta mañana he hecho los 9kms del plan a ritmo muy suave (<135ppm) y me han salido a una media de 8'10''/km.

La ruta que me había planificado ha estado muy chula, sobretodo porque pasar por el Paseo Marítimo a las 9h es una gozada: aún no calienta el sol y apenas hay gente. Luego, vuelta por J.J. Domine (donde aún se veían algunas gradas del GP de Fórmula 1) y por la avenida del Puerto a casita.

Me he acordado al pasar por la playa que este domingo es el Triatlón Ciudad de Valencia, de distancia olímpica y que los recorridos de las distintas disciplinas son en circuitos, por lo que debe ser más vistoso. A ver si puedo y voy a verlo, que aún no he visto ninguno en directo.

Tan lento que me tropiezo!

Mañana empiezo con el plan de 12 semanas para prepararme el Medio Maratón de Valencia. El problema que tengo es que en el plan hay 4 tipos de ritmo, y el más bajo habla de unas pulsaciones de 115 a 135 ppm. Hoy he salido a probar y la verdad es que tan lento no se ir... menos mal que era a las 8h de la mañana y los domingos a esas horas por mi barrio no hay nadie, porque era para reirse. Yo me miraba en los escaparates y me descojonaba. No se por qué se me dispara el pulso y al trote super ligero ya voy a 135ppm.

El caso es que he hecho los 7km a una media de 8'21'' que me da a mi que no es muy normal... no se yo. aunque ahora que lo pienso, hace 15 dias cuando empecé a correr hacía los kilómetros en 8'30'', o sea, que "algo" he mejorado, ¿no? Lo que pasa es que la última semana he estado corriendo (entre 5km y 10km) a ritmos de 6'10'' a 6'30'' y no iba tan fundido como para ir al máximo... (es que aún no tenía el pulsómetro). Ya veremos mañana que me tocan 11km a ritmo lento, igual me tiro hasta la hora de comer!

Por cierto, ya tengo la primera carrera a la vista: La XXXIII Volta a Peu al Barri de Sant Marcel.lí el próximo 13 de septiembre. Son 6150m, y mi objetivo es bajar de los 6'/km. A ver si puedo con los 5'30'', que sería un tiempo de 33'50''.

Mañana más.

Linea de salida

Llegó un momento en mi vida, en el que me dí cuenta de que había muchas cosas que no me gustaban de mí. Me analicé como si fuera un extraño y la verdad es que no me gustó lo que ví. Entre uno de mis muchos defectos estaba el conformismo. Era un inconformismo tal que sabía de antemano que nada que me propusiera lo podría llevar a cabo. Algo, que evidentemente iba ligado a la fuerza de voluntad y la capacidad de sacrificio.

Decidí cambiar de golpe. Y lo primero con lo que me quise demostrar que yo era capaz de poner los límites y alcanzarlos fué ni más ni menos que dejar de fumar. Fumaba demasiado (un paquete al día) y ya estaba bien de que mi hija me regañara porque olía muy mal. Lo segundo que me propuse fué hacer ejercicio, y lo más barato era correr. Me calcé mis zapatillas y a correr todas las tardes al caer el sol.

Hoy hace una semana de mi cambio de personalidad… y he decidido que quiero correr y acabar un maratón. Y lo más cercano que tengo es el XIX Medio Maratón de Valencia, para el que me quedan 12 semanas.

Ayer mi mujer y mi hija me regalaron un pulsómetro y un pantalón nuevo para salir a correr sin que parezca que me he escapao de un psiquiátrico…