martes, 29 de septiembre de 2009

Otra vez series

Esta tarde han tocado otra vez series y aunque en principio quería haber hecho 4x1000 al fonal no me he recuperado tan bien como esperaba y al final la tercera no ha mejorado, así que lo he dejado estar porque estaba reventado de las piernas.

Al final me han salido 3x1000 (4'38''; 4'25'' y 4'25'') con recuperaciones de 1'30'', con un rodaje de 2 kms antes de empezar y otros 3 para acabar.

Me molesta bastante el muslo de la pierna izquierda, y ya hasta el jueves no haré nada... a ver si me recupero pronto, que tengo ganas de que no me duela nada...

2 comentarios:

SONIA dijo...

El trabajo de series implica esfuerzo y trabajo. No conozco a nadie a quien no le cueste hacerlas y acabe reventado. Pero son muy necesarias para mejorar ritmos y tiempos. Espero que esas molestias ya hayan cesado.

Un abrazo!!!

CarLitros dijo...

Esas series están bien. Poco a poco irás aumentando los ritmos y el número de series.

Un saludo